·今天早餐来一份buddha bowl
膳食均衡且低卡～
·接下来的3⃣️5⃣️天 准备实施减脂计划
低卡饮食 刷脂 刷脂 刷脂～
❌拒绝高油、高盐、高糖 深加工食物～
✅只吃新鲜水果蔬菜谷物等
减重同时保证营养充足
科学减肥 不伤身体～
·每天早上更新前一天三餐
·Miamia一定会瘦到理想体重哒～
·欢迎想减脂减重的小伙伴一起互相监督打卡噢
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